Ποιες θεραπείες θα σε βοηθήσουν να έχεις σφριγηλό δέρμα για περισσότερο καιρό.
Αιτίες χαλάρωσης του δέρματος
Η χαλάρωση του δέρματος είναι δεδομένη καθώς μεγαλώνουμε, κυρίως λόγω της απώλειας δύο σημαντικών πρωτεϊνών που δημιουργούνται στο μεσαίο στρώμα του δέρματος, το χόριο. Αυτές οι πρωτεΐνες είναι η ελαστίνη και το κολλαγόνο.
Η ελαστίνη είναι υπεύθυνη για να δώσει στο δέρμα σας την ελαστικότητά του ή, με άλλα λόγια, την ικανότητα να επιστρέφει στην αρχική του θέση μετά από τέντωμα ή μετακίνηση. Από την άλλη πλευρά, το κολλαγόνο δημιουργείται από τον πιο κοινό τύπο κυττάρου που βρίσκεται στον συνδετικό ιστό (ινοβλάστες). Το κολλαγόνο δίνει στο δέρμα μας αυτή τη σφριγηλή και τεντωμένη αίσθηση – επιπλέον, είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της δομής του δέρματός μας.
Χωρίς αυτές τις πρωτεΐνες λοιπόν το δέρμα είναι επιρρεπές στη χαλάρωση. Ωστόσο, η ελαστίνη και το κολλαγόνο δεν μειώνονται στην παραγωγή μόνο λόγω της γήρανσης. Άλλοι παράγοντες περιλαμβάνουν την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία, τους ρύπους, την κακή διατροφή ή την κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας αλκοόλ.
Άλλες αιτίες χαλάρωσης του δέρματος
Απώλεια βάρους
Αν χάσεις γρήγορα και απότομα αρκετά κιλά μπορεί να υπάρξει μόνιμη βλάβη στις ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης στο δέρμα σου. Αυτή η βλάβη μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα το δέρμα να δυσκολεύεται να επιστρέψει στην αρχική του κατάσταση – πριν από την μείωση του βάρους.
Ωστόσο, αν χάσεις κιλά αργά και σταθερά έχεις λιγότερες πιθανότητες να προκληθεί βλάβη. Η βλάβη συνήθως γίνεται στην υπερβολική ή γρήγορη απώλεια βάρους όπου οι ίνες του δέρματός δεν μπορούν να αντισταθμίσουν την απώλεια όγκου με αποτέλεσμα το δέρμα σας να χαλαρώνει.
Εγκυμοσύνη
Ένα απολύτως φυσικό μέρος της εγκυμοσύνης είναι το τεντωμένο δέρμα γύρω από την κοιλιά καθώς αναπτύσσεται το μωρό. Μετά τον τοκετό, ειδικά αν η μητέρα έχει πάρει πολλά κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το δέρμα θα είναι αρκετά χαλαρωμένο
Μπορεί να επιβραδυνθεί η χαλάρωση του δέρματος;
Η σύντομη απάντηση είναι ναι. Αν σε ενδιαφέρει να την «κρατήσεις» μακριά για όσο το δυνατόν περισσότερο, θα χρειαστεί να κάνεις κάποιες οι αλλαγές στον τρόπο ζωής σου. Αυτές θα δώσουν τα καλύτερα αποτελέσματα με την πάροδο του χρόνου.
Διάβασε επίσης: Πώς να δείχνεις νεότερη από την ηλικία σου
Θεραπείες για χαλάρωση δέρματος
Όταν μιλάμε για θεραπείες χαλάρωσης λαμβάνουμε πάντα υπόψη τόσο το μέγεθος της χαλάρωσης όσο και το σημείο που εμφανίζεται.
Για μικρή χαλάρωση
Οι θεραπείες για τη μικρή χαλάρωση του δέρματος είναι απλές και δεν απαιτούν πολλές αλλαγές εκτός της κανονικής σας ρουτίνας.
Για παράδειγμα, η άσκηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δείς κάποιες μικρές βελτιώσεις στο δέρμα. Μπορείς να δοκιμάσεις άρση βαρών, προπόνηση με αντιστάσεις, pilates ή άσκηση προσώπου. Αλλά αν δεν είσαι ικανοποιημένη με τα αποτελέσματα μόνο της άσκησης, μπορείτε επίσης να ενσωματώσεις συμπληρώματα, τοπικές θεραπείες ή άλλες αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως να φοράς αντηλιακό και να πίνεις πολύ νερό.
Για μέτρια χαλάρωση
Υπάρχουν τόσο μη επεμβατικές όσο και ελάχιστα επεμβατικές θεραπείες για τη σύσφιξη του χαλαρού δέρματος. Απλά σημείωσε ότι παράλληλα με όλες αυτές τις θεραπείες για βέλτιστα αποτελέσματα., σου συστήνω να διατηρήσεις τις συνήθειες ενός υγιεινού τρόπου ζωής που είπαμε παραπάνω.
Οι θεραπείες σύσφιξης δέρματος περιλαμβάνουν διάφορους τύπους θεραπείας όπως οι ραδιοσυχνότητες (RF – Rdio Frequency) που θερμαίνουν τα βαθύτερα στρώματα του δέρματός, προάγοντας την παραγωγή κολλαγόνου και «σηκώνοντας» το χαλαρωμένο δέρμα.
Επίσης μια άλλη μέθοδος που βοηθάει πολύ στη σύσφιξη είναι η μυϊκή ενδυνάμωση με μικρορεύματα καθώς στοχεύει στην ενδυνάμωση των μυών καθώς με τα χρόνια αποδυναμώνονται. (Τι νόμιζες μόνο το σώμα χρειάζεται γυμναστική;)Χρειάζεται να γίνουν αρκετές συστηματικές θεραπείες για εμφανή αποτελέσματα αλλά το αποτέλεσμα στο τέλος σε ανταμείβει! Αν μάλιστα συνδυάσεις μυϊκή σύσφιξη με ραδιοσυχνότητες το αποτέλεσμα εκτοξεύεται.
Για σημαντική χαλαρωμένο δέρμα
Σε αυτή την περίπτωση δεν υπάρχουν πολλές επιλογές πλην των αισθητικών επεμβάσεων που να μπορούν να καταπολεμήσουν την μεγάλη χαλάρωση. Ένας συνοπτικός κατάλογος αυτών των χειρουργικών μεθόδων σύσφιξης δέρματος περιλαμβάνει το λίφτινγκ προσώπου, λίφτινγκ λαιμού, χειρουργική επέμβαση ανόρθωσης χεριών, κοιλιοπλαστική και ανόρθωση για άλλες περιοχές του σώματός.
Τώρα το εάν μία από αυτές τις διαδικασίες είναι η σωστή για εσένα θα πρέπει να γίνεται πάντα από πλαστικό χειρούργο.
Αποφάσισε τι θα κάνεις σύντομα
Όταν μιλάμε για χαλάρωση ο χρόνος είναι ένας σημαντικός παράγοντας καθώς αν δεν λάβεις δράση άμεσα όσο μεγαλώνεις οι θεραπείες θα γίνονται όλο και λιγότερο αποτελεσματικές.
Γι΄αυτό take action..
Κάλλια Αισθητικός Α.Τ.Ε.Ι. – Νοσηλεύτρια Α.Τ.Ε.Ι
